Каква напитка би помогнала най-добре при спазми?

* Вода . Крампите често са причинени от дехидратация, така че пиенето на вода може да помогне за заместването на загубените течности и електролити.

* Електролитни напитки . Спортните напитки и другите електролитни напитки могат да помогнат за заместването на електролитите, които се губят чрез потта.

* Сок от кисели краставички . Сокът от кисели краставички съдържа електролити и оцет, които могат да помогнат за облекчаване на спазми.

* Банан . Бананите са добър източник на калий, който е важен електролит, който може да помогне за предотвратяване на спазми.

* Скъпа . Медът съдържа глюкоза, която може да помогне за подобряване на мускулната функция и намаляване на крампи.

* Кофеинови напитки . Кофеинът може да помогне за свиване на кръвоносните съдове и намаляване на възпалението, което може да помогне за облекчаване на спазми.