Безопасна ли е 5-часовата енергийна напитка за 14-годишна възраст?

Ето защо:

- Високо съдържание на кофеин :5-часовите енергийни напитки съдържат голямо количество кофеин, обикновено около 200 mg на порция. Това е повече от два пъти препоръчителния дневен прием на кофеин за юноши, който е 100 mg на ден. Прекомерната консумация на кофеин може да доведе до няколко здравословни проблема при тийнейджърите, включително:

- Повишена сърдечна честота и кръвно налягане

- Безпокойство

- Безсъние

- Главоболие

- Стомашни проблеми

- Дехидратация

- Други стимуланти :В допълнение към кофеина, 5-часовите енергийни напитки често съдържат и други стимуланти, като таурин и витамини от група В. Тези съставки могат допълнително да допринесат за отрицателните ефекти на кофеина върху тийнейджърите.

- Маркетинг, насочен към възрастни :5-часовите енергийни напитки се предлагат на пазара за възрастни, а не за деца или юноши. Опаковките и етикетите на тези напитки често не споменават възрастови ограничения, което може да накара тийнейджърите погрешно да вярват, че те са безопасни за консумация.

Родителите и настойниците трябва да са наясно с потенциалните рискове, свързани с енергийните напитки, и да обезсърчават тийнейджърите да ги консумират. Ако тийнейджър изпита някакви негативни симптоми след консумация на енергийна напитка, той трябва незабавно да потърси медицинска помощ.