Защо сокът от кисели краставички ви кара да пикаете толкова много?

Пиенето на сок от кисели краставички може да ви накара да пикаете много, защото е с високо съдържание на натрий и оцет. Натрият кара тялото да задържа вода, а оцетът е диуретик, което кара тялото да произвежда повече урина. Тази комбинация от ефекти води до повишено уриниране.

Натрий: Натрият е основно хранително вещество, което помага за регулиране на баланса на течностите в тялото. Въпреки това, консумацията на твърде много натрий може да накара тялото да задържа вода, което може да доведе до повишено кръвно налягане и други здравословни проблеми. Сокът от кисели краставички е основен източник на натрий, като една чаша съдържа над 1000 милиграма натрий. Това е повече от половината от препоръчителния дневен прием за възрастни.

Оцет: Оцетът е ферментирала течност, която се получава от превръщането на етанол в оцетна киселина. Обикновено се използва като подправка или като ецване. Оцетът е диуретик, което означава, че кара тялото да произвежда повече урина. Това е така, защото оцетът стимулира бъбреците да отделят вода и електролити в урината.

Други фактори: В допълнение към натрия и оцета, други фактори, които могат да допринесат за повишено уриниране след пиене на сок от кисели краставички, включват:

* Кофеин: Сокът от кисели краставички често съдържа кофеин, който е стимулант, който може да увеличи уринирането.

* Карбонизация: Газираните напитки, като сок от кисели краставички, могат да предизвикат образуване на газове в стомаха и червата, което също може да доведе до повишено уриниране.

Заключение: Пиенето на сок от кисели краставички може да ви накара да пикаете много, защото е с високо съдържание на натрий и оцет. Тази комбинация от ефекти води до повишено уриниране. Ако се притеснявате, че пиете твърде много сок от кисели краставички, говорете с Вашия лекар.