Защо тийнейджърите трябва да пият 3 чаши мляко на ден?

Американските диетични насоки не препоръчват тийнейджърите да пият 3 чаши мляко на ден. Вместо това насоките препоръчват тийнейджърите да пият 3 чаши мляко или обогатени соеви напитки всеки ден. Това количество млечни продукти може да помогне на тийнейджърите да задоволят нуждите си от калций, който е важен за здравето на костите.