Предимства на Lemon в Tea

Добавяне на лимон, за да си чай не само придава пикантен вкус, но също така увеличава своите хранителни помощи чрез добавяне на малко на витамин С и калий. Лимоните също може да помогне да се противодейства на някои от потенциално отрицателните последици от чай на друг хранителен елемент.
Антиоксидант и Anti-Cancer Ползи
<Ли>

Чай и лимон и двете имат мощни антиоксидантни свойства. Тези ефекти възникват най-вече от полифенолите в чая, докато лимоните съдържат големи количества на антиоксидант витамин С. Тези антиоксиданти помагат за намаляване на вредите от здравите клетки, насърчаване на смъртта на нездравословни клетки и да помогне за предотвратяване на ракови клетки от възпроизвеждане. Антиоксидантните свойства на лимон в чая също го дават потенциално мощни противоракови ефекти. В допълнение, лимоните съдържат големи количества съединения, наречени limonoids, които се бият в устата, кожата, белия дроб, гърдата, стомаха и рак на дебелото черво, съобщава американското министерство на земеделието. Световния съюз Iron Absoprtion
<Ли>

Въпреки техните антиоксидантен ефект, полифенолите в чая могат да попречат на способността на организма да усвоява не-хем желязо, което е основен източник на желязо в растителните храни. Въпреки това, тъй като витамин С помага за повишаване на абсорбцията не-хем желязо, добави лимонов сок може да помогне за противодействие ефект на чая си. Една супена лъжица пресен лимонов сок добавя към чай осигурява около 6 милиграма витамин С, който е по-малко от 10 процента от препоръчителната дневна доза за витамин. Световния съюз