Боровинка чай Ползи

Sweet, сочни боровинки може да доведе до съзнанието сладки лакомства като пайове и кифли. Но когато ядете боровинки в самостоятелен вид или варя листата си за чай, тези малки плодове пакет хранителна вря. По-специално, те са богати на полифеноли - мощен антиоксидант съединения, които лов надолу и премахване на молекули, наречени свободни радикали, които могат да увредят здравите клетки и води до заболявания като рак. Министерството на земеделието на САЩ тестват 24 вида плодове за свободни радикали-продухване на техния потенциал и е установено, че боровинките са имали най-висок резултат на порция за антиоксидантна активност.
Боровинки чай Запарки
<Ли>

В проучване публикувано в "вестник Medicinal Food" през 2009 г., учени, приготвени от боровинки чай от осем различни вида боровинки храстови листа. Изследователите са използвали вода варено до 95 градуса по Целзий, и потопени в чай ​​за периоди до 30 минути. Листата, че потопен в продължение на цели 30 минути, показват най-голямо съдържание на полифеноли и антиоксидантна активност, с диви боровинки листа вкара най-високите. Изследователите заключават, че боровинка листа чай заема челно място в списъка на хранителните антиоксиданти. За да се възползват от предимствата на този чай, купуват премерени пакетчета боровинки или използвайте 1 чаена лъжичка насипен чай за всеки 8 унции вряща вода. Световния съюз