Милиграми в чаена лъжичка сол?

Количеството милиграми в чаена лъжичка сол зависи от вида на солта и размера на чаената лъжичка. Най-общо казано, една чаена лъжичка готварска сол (натриев хлорид) съдържа приблизително 2300 милиграма натрий. Тази сума може леко да варира в зависимост от марката и региона. Важно е да се отбележи, че дневният препоръчителен прием на натрий за възрастни е 2300 милиграма, така че консумацията на една чаена лъжичка сол може да надвиши препоръчителния дневен прием.