Колко чай трябва да консумирате, за да получите ползите за здравето от чая Oolong?

За да извлечете ползите за здравето от чая Oolong, трябва да консумирате около 2-3 чаши на ден. Това количество се счита за безопасно и ефективно за повечето хора, въпреки че някои хора може да се наложи да коригират дозировката в зависимост от индивидуалните си здравословни нужди.

Ако сте бременна, кърмите или имате някакви медицински състояния, важно е да говорите с Вашия лекар, преди да консумирате чай Oolong.