Кои билкови чайове съдържат кофеин?

Няколко билкови чайове съдържат кофеин, някои в количества, сравними с тези в черния чай. Ето няколко билкови чайове, които естествено съдържат кофеин:

1. Yerba Mate:

- Произход:Южна Америка

- Съдържание на кофеин:80-150 mg на чаша

2. Гуаюса:

- Произход:Южна Америка

- Съдържание на кофеин:75-165 mg на чаша

3. Зелен чай:

- Произход:Китай и Япония

- Съдържание на кофеин:35-70 mg на чаша

4. Черен чай:

- Произход:Китай и Индия

- Съдържание на кофеин:45-90 mg на чаша

5. Бял чай:

- Произход:Китай

- Съдържание на кофеин:25-50 mg на чаша

6. Чай Oolong:

- Произход:Китай и Тайван

- Съдържание на кофеин:25-75 mg на чаша

7. Ройбос (червен храст):

- Произход:Южна Африка

- Съдържание на кофеин:Минимално до никакво (Без кофеин)

8. Мента:

- Произход:Европа

- Съдържание на кофеин:малки количества

9. Мета:

- Произход:Европа

- Съдържание на кофеин:малки количества

10. Джинджифил:

- Произход:Югоизточна Азия

- Съдържание на кофеин:малки количества

Важно е да се отбележи, че съдържанието на кофеин може да варира в зависимост от метода на приготвяне, времето за накисване и сместа от чай. Ако сте чувствителни към кофеин, най-добре е да проверите съдържанието на кофеин във вашия билков чай, преди да го консумирате. Освен това, някои билкови чайове могат да имат други стимулиращи вещества, като теобромин, които могат да имат ефекти, подобни на кофеина.