Колко калории има в балонния чай?

Чаят с мехурчета може да варира в съдържанието на калории в зависимост от съставките му, но най-общо казано, обикновена чаша чай с мехурчета (около 16 унции) може да варира от около 150 до 450 калории. Факторите, които влияят на броя на калориите на чая с балончета, включват:

* Вид чай :Основата на балонния чай обикновено е чаена напитка, като черен чай, зелен чай или чай улонг. Калоричното съдържание на самия чай е минимално, но различните видове чай могат да имат леко различни калории поради различното си съдържание на кофеин.

* Мляко и сметана :Много напитки с балон чай се правят с мляко, сметана или немлечни алтернативи като бадемово мляко или кокосово мляко. Добавянето на мляко или сметана може значително да увеличи съдържанието на калории. Пълномасленото мляко добавя повече калории в сравнение с обезмасленото или нискомасленото мляко, а подсладеното кондензирано мляко е особено висококалорично.

* Покрития с балончета :Характерният компонент на балонния чай са дъвчащите перли от тапиока, обикновено наричани балончета или боба. Перлите от тапиока се правят от нишесте от маниока и обикновено се приготвят със сироп от кафява захар, което добавя сладост и калории. Други гарнитури като плодови желета, пудинг или пяна от сирене също могат да добавят калории.

* Захар и сироп :Много напитки с балон чай се подслаждат със захар, сироп или сиропи с плодов вкус. Тези добавени подсладители допринасят за значително количество калории.

Така че, в зависимост от комбинацията от тези съставки, съдържанието на калории в балонния чай може да варира в широки граници. Важно е да се отбележи, че чаят с балончета също може да бъде персонализиран, което ви позволява да направите избор, който може да намали броя на калориите, като например избор на неподсладен чай, обезмаслено мляко и по-малко или никакви добавки.