Пиенето на Malibu и ром кара ли ви да наддавате на тегло?

Да, пиенето на Malibu и ром може да ви накара да наддадете на тегло.

Malibu е ликьор с аромат на кокос, който съдържа захар, алкохол и естествени аромати. Ромът е дестилирана алкохолна напитка, произведена от захарна тръстика. И Малибу, и ромът са с високо съдържание на калории и въглехидрати.

Една унция Malibu съдържа около 100 калории и 13 грама въглехидрати. Една унция ром съдържа около 97 калории и 0 грама въглехидрати.

Ако изпиете чаша Malibu и ром с миксер като сода или сок, ще консумирате още повече калории и въглехидрати.

В допълнение към калориите и въглехидратите, алкохолът също може да попречи на способността на тялото ви да изгаря мазнините. Това може да улесни наддаването на тегло, ако пиете алкохол редовно.

Ако се опитвате да отслабнете или да поддържате здравословно тегло, важно е да ограничите приема на алкохол. Това включва Малибу и ром.