Как да направим Мюсли за диабетици

Когато правите мюсли за диабетик, готвачът трябва да вземе под внимание, как ястието ще се отрази на Общата дневна диета план на пациента. Докато мюсли могат да бъдат закупени в магазина, една проста рецепта може да се направи у дома, която ще съдържа две 1/2 обмен на нишесте и една размяна на мазнини. Взимайки мюсли у дома, можете да гарантира, че съставките са свежи и здрави.
Което ви е нужно
голяма купа
дървена лъжица
4 чаши овесени ядки, старомодните работи най-добре
1 /2 чаша нарязани, печени бадеми
1/4 чаша всяка овесени трици и пшеничен зародиш
1/4 чаша слънчогледови семки, Untoasted
1/2 чаена лъжичка канела 1/4 чаена лъжичка

индийско орехче
3 супени лъжици ленено семе
мерителна чашка
1/2 чаша мед
1 супена лъжица масло от рапица
незалепващо спрей
Cookie лист

Инструкции
<ол> <Ли>

Комбинирайте овесени ядки, бадеми, трици, пшеничен зародиш, слънчогледови семки, канела, индийско орехче и ленено семе в голяма купа. Разбърква се с дървена лъжица, за да се смесват съставките равномерно.

<Ли>

Мярка мед и масло от рапица в голяма мерителна чашка. Бърка. Световния съюз <Ли>

Герб бисквитка лист с незалепващо спрей.

<Ли>

Поръсете сместа на мед над мюсли микс и се разбърква, за да Герб мюсли.

<Ли>

Разстелете сместа равномерно върху бисквитка лист.

<Ли>

Печете в продължение на 40 минути, или докато покафенеят равномерно, в 300 степен фурна. Сместа се разбърква два пъти по време на процеса на готвене. Световния съюз