Рецепти за печене Диабетна & усилвател; Готвене

Ако сте диабетик, че е важно да гледате приема на въглехидрати отблизо и поддържа кръвната захар при приемливи нива. Това не значи, че вече не може да се насладите на ястия и закуски. Има множество рецепти, които се вписват в полето на вашите изисквания към храната. С написването на дневна или седмична план за хранене и тясно четене етикети, ще запази здрави и да намерят много любими ястия. Можете също така да се готви за цялото семейство.
Diabetes
<Ли>

Има два типа диабет. В първия тип, или тип 1, панкреаса вече не прави инсулин. Ако работи правилно, панкреаса позволява на тялото да преобразува кръвната захар или глюкоза, в енергия. Когато инсулин вече не се произвежда, твърде много захар остава в кръвта. В най-лошия, това може да доведе до диабетна кетоацидоза, или тежко увреждане на очите, сърцето, кръвоносните съдове, нервите и бъбреците. Тя също може да бъде фатално. Вторият вид се нарича юношески диабет, тъй като тя обикновено започва в детска възраст. Тип 2 е по--обща болест, когато органът или не произвежда достатъчно инсулин или има проблем с помощта на инсулин, произведен по здравословен начин. Въпреки тип 1 хората трябва да приемат инсулин, най-Type 2 може да използвате диета, упражнения и лекарство за лечение. Световния съюз Насоки
<Ли>

Грижи за здравето като диабетна налага не само следвайки специфичен режим на хранене, но и вследствие на някои общи насоки. Това включва приемане няколко позиции със захар, като по-малки хранения по-често, внимателно наблюдаваше въглехидрати, яде пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци, както и с по-малко мазнини в храната. Това означава не ядене или пиене бонбони, торта, пържени храни, тлъсто месо или пълномаслено мляко. Световния съюз Пиле Пица Pizazz
<Ли>

Ето хранене на цялото семейство да се насладите с вас. Състав: тръба One тесто за пица в Хранителни от хладилните рула; една чаена лъжичка изсушен риган; една чаена лъжичка изсушен магданоз; две обезкостено, без кожа, варени и печени пилешки гърди, нарязани в 1/4 размер парчета; 1/2 чаша ниско съдържание на натрий на любимата си сос без подсладено спагети; няколко гъби, чушки или всяка друга втора растително топинг ви харесва; 1 супена лъжица. Пармезан; 1.4-1.2 (в зависимост от единична /двойна) нискомаслено сирене моцарела.
Разточете тесто за пица в 10-инчов кръг и място върху леко намазана (не-стик спрей) бисквитка лист. Спред пица с доматен сос и разпределят равномерно пиле и зеленчуци. Покрийте с моцарела. Поръсете пармезан. Пече се, докато сиренето се разтопи при температура на пещта е отбелязано върху тръбата. Извадете от фурната и оставете да се охлади за една минута и се нарязва на 8 парчета
Диабетни борси:. 1 месо постно, един хляб /нишесте Световния съюз Снек Time Smoothie

  • Закуски са важна част от диетата диабетик, за да се поддържат стабилни нива на кръвната захар. Всеки обича плодове ласкател. Комбинирайте чаша пресни или замразени боровинки, 1/2 чаша обезмаслено мляко, щипка ванилия, така и подсладител (по желание). Пасирайте до гладка борси
    :. 1 1/2 плодове, 1 обезмаслено мляко Световния съюз Pasta Pleasure
    <Ли>

    Какво семейство не обича тестени изделия? Това са съставките за сирене пищен лазаня: 8 унция. пълнозърнест лазаня юфка; 1/2 чаша неподсладено, ниско съдържание на сол доматен сос, от £ 1 85 процента хамбургер месо; 3 чаши нискомаслено сирене рикота; 2 яйца; 2 супени лъжици. настърган пармезан; 1/2 чаша настъргано сирене моцарела; сол и черен пипер на вкус.

    Загрейте фурната до 350 градуса. Готвя лазаня паста ал денте във вряща вода и канализация. Brown месото в тиган и се отцежда. Добавете сол и черен пипер по желание. Смесете рикота, яйца и половината пармезан в отделна купа. В квадратна и леко намазана (спрей) готвене ястие, слой юфка, доматен сос, говеждо месо, сирене рикота микс и моцарела. Продължи наслояване, докато всички лазаня е отишъл. Поръсете останалата пармезан отгоре. Пече се, докато горещо ясно през или около 30 минути при 350. Борси: 1 1/2 хляб /нишесте, 3 месо постно Световния съюз.