Колко супени лъжици захар се препоръчват на ден?

Според Американската кардиологична асоциация (AHA) добавената захар трябва да бъде ограничена до 6 чаени лъжички за възрастни мъже, 5 чаени лъжички за жени и 3 чаени лъжички за деца.