Може ли диетичната кола да повлияе на менструалния цикъл?

Въпреки че някои анекдотични съобщения предполагат, че диетичната кока-кола или други изкуствено подсладени напитки могат да повлияят на менструалния цикъл, има ограничени научни доказателства, които потвърждават пряката причинно-следствена връзка. Повечето проучвания, изследващи ефектите на изкуствените подсладители върху менструалния цикъл, показват смесени или неубедителни резултати.

Ето какво казва изследването:

Изкуствени подсладители и менструален цикъл:

- Някои малки проучвания съобщават за потенциални връзки между изкуствените подсладители и промените в редовността или продължителността на менструалния цикъл. Тези проучвания обаче обикновено включват малък брой участници и констатациите не са последователни.

- Проучване от 2019 г., публикувано в списанието "JAMA Internal Medicine", не откри значителна връзка между консумацията на изкуствено подсладени напитки и менструалните нередности в голяма група от над 55 000 жени.

Аспартам и менструален цикъл:

- Аспартамът е изкуствен подсладител, който обикновено се използва в диетична кола и други диетични напитки. Някои хора са изразили загриженост относно потенциалните му ефекти върху менструалния цикъл въз основа на анекдотични съобщения.

- Проведени са ограничени изследвания специално за връзката между аспартама и менструалния цикъл. Едно проучване, публикувано в списанието "Human Reproduction", не открива доказателства, че консумацията на аспартам влияе върху редовността на менструалния цикъл при здрави жени.

Важно е да се отбележи, че индивидуалната чувствителност и отговорите към изкуствените подсладители могат да варират. Ако имате конкретни притеснения относно въздействието на диетичната кола или други изкуствено подсладени напитки върху менструалния ви цикъл, винаги е добра идея да се консултирате със здравен специалист за персонализиран съвет.

Като цяло настоящите научни доказателства не дават силна подкрепа за твърдението, че диетичната кока-кола влияе пряко върху менструалния цикъл. Въпреки това, ако изпитате значителни промени в менструалния си цикъл или някакви здравословни проблеми, препоръчително е да се консултирате с доставчик на здравни услуги, за да изключите всякакви основни медицински състояния.