- | Food & Drink >> храна питие >> здравословни рецепти >> Без глутен Рецепти >>
Как да се готви Quinoa
Киноа е древно жито , че първоначално е бил нараснал от инките в Перу . Тя е с високо съдържание на протеини , желязо и магнезий, и има вкус вкусен . Това е чудесен източник на протеини за вегетарианци и хора на безглутенова диета. Цялата тази зърно е лесен за много лесно да се подготви. Тази рецепта ще направи 3 1/2 чаши Нещата киноа .
Ви е нужно
Киноа
ситна мрежа цедка /сито
Water
Pan
Инструкции
<ол > <Ли >
Мярка 1 чаша киноа в ситна мрежа цедка /сито. Изплакнете много внимателно , тъй като има някои прах остатъци по зърното.
<Ли >
Bring 1 3/4 чаши вода да заври , след което добавете 1 чаша киноа .
<Бразилски> <Ли >
Варете разкрита в продължение на 12 минути. Всичко на течността трябва да се абсорбира. Това е подобно на готвене на ориз .
<Ли >
пух с вилица и сервирайте топло. Quinoa също може да се сервира студено като салата страна , когато се смеси с чери домати . Световния съюз
Без глутен Рецепти
- Дали Оцет глутен
- Как да използваме остатъците от м…
- Какви сладолед са одобрени за без…
- Как да направим Fudgy глутен Brownies (7 …
- Спагети Скуош като заместител на…
- Печене с кестеново брашно Рецепт…
- Как да подготвим Бадемите за браш…
- Трябва ли да Сложете сол върху ръ…
- Как да използваме семена от чиа & …
- Готварски Предложения за Quinoa Pasta