Наистина ли са безплатни храните без захар?

Не, храните без захар всъщност не съдържат захар. Те могат да съдържат изкуствени подсладители, които са заместители на захарта, или малки количества естествени захари, които се срещат в съставките, използвани за направата на храната. Терминът „без захар“ обикновено означава, че храната съдържа по-малко от 0,5 грама захар на порция.