Как да изрежете захар от вашата диета (3 стъпки)

Лесно е да се изрежат захарта от менюто си. Ако сте нещо като мен, обичате сладки. Но, захар е лошо за здравето си и не могат да бъдат изядени от хората с диабет. Ето няколко чудесни алтернативи, които могат напълно да заменят захарта в диетата си, в готвенето, и в живота си!
Нещата ще трябва
нектар от агаве

Stevia Тинктура

Инструкции
<ол> <Ли>

Първо, искам да заявя, че преди да направите каквито и да било промени в диетата си или да опитате нови подсладители, винаги се консултирайте с Вашия лекар, особено ако имате състояние, което се извършва от захари.

Първият продукт, който е чудесен в замяна на захар е нектар от агаве. Той идва образуват растението Agave, сочен вид кактус. Това е нисък гликемичен индекс храна и не повишаване на кръвната захар. Вкусът е прекрасно и не променя вкуса на вашите рецепти или си чай /кафе. Тя пече много добре и след като започнете да го използвате, за да се пекат с, захар ще изглежда суха и равна. Agave прави всички бисквитките дъвчащ и вкусни. Плюс това, можете да ги ядете без да се налага да се притеснявате! Не шипове захар!

Можете да перка нектар от агаве във всеки магазин за здравословни храни, натурални храни на пазара, както и някои хранителни магазини. Ако имате проблеми с локализирането винаги можете да го намерите онлайн.

<Ли>

Вторият продукт, който е чудесен заместител на захар е Stevia. Stevia идва директно от растението Stevia, и не съдържа никакви добавки или други съставки. То е 10-15 пъти по-сладък от захарта, така че малко се извърви дълъг път. Това не оказва влияние върху кръвната захар. Stevia могат да бъдат намерени в прахообразна форма, под формата на течност, и могат да идват в много различни аромати като лешник и ирландски крем. Stevia прави имат малко по-отличителен вкус към него, но е прекрасно да се използва и за диабетици, тъй като не се повиши нивото на кръвната захар на всички!

<Ли>

Осъществяване на прехода да сляза на захар може да да е лесно сега, че има толкова много прекрасни заместители на захарта. Една дума на предупреждение: стойте далеч от всичко, подсладен с аспартам, или всеки друг химикал или изкуствен подсладител. Agave нектар и Stevia са напълно естествени, аспартам, не е и може да представлява значителен риск за здравето на тези, които го консумират. Световния съюз