Какви са бял боб

бял боб сме малка семена бобови , които могат да бъдат приготвени и изядени като всеки друг боб . Те са с високо съдържание на протеин и vegetarian- и веган - приятелски.
Идентификация
<Ли >

бял боб са роден на много различни места, включително в Перу, Индия , както и различни части на Европа . Те са изключително здравословна храна, с високо съдържание на фибри и протеини . Поради различните здравни компоненти на боб , тя е също така смята, че помага на хората да постигнат намаляване на теглото чрез способността си да съборят въглехидратите в кръвта по-ефективно. Бял боб също имат калий, фосфор , калций, желязо, магнезий и витамини от група В (В1 , В5 , В7 , В9 ) Световния съюз