- | Food & Drink >> храна питие >> здравословни рецепти >> Ниски Cal Рецепти >>
Как да направим сорго Popcorn (4 стъпки)
quot
Andrew Цимерн на &; Bizarre Foods & quot; Покажи обикновено имаше нещо отнема хост, който изглеждаше ужасно. Това не е случаят с пуканките сорго той намери в Етиопия. Цимерн установено, че етиопците изскочили сорго зърна, за да се получи без мазнина закуска, която изглежда привлекателно и е здрав, за да зареди. Ако можете да намерите сорго зърна, пуканките е по-лесно да се направи сравнение с обикновения пуканки и могат по-добър вкус за някои. Вкусът е по-скоро като на зърна или овесени продукт, отколкото Нещата царевица.
Ви е нужно
сорго
1 супена лъжица фъстъчено масло или зехтин
Pot
Pan
Алуминиево фолио
Salt (по желание)
чили на прах (по желание)
чесън (по желание)
пармезан (по желание)
Инструкции
<ол> <Ли>
Мярка 1/2 чаша сорго на човек. Изсипете ядките сорго в купа от неръждаема стомана.
<Ли>
Сложи малко фъстъчено масло на дъното на тигана и сезон соргото със сол на вкус. Обхваща цялата купата с алуминиево фолио. Поставете няколко дупки в горната част на фолиото за въздух да избяга. Сложете купата над средно-висока температура на печката. Тя трябва да вземе около 5 минути за соргото да започне пръкват.
<Ли>
Разклаща купата над източника на топлина, докато честотата на УОЗ се забавя.
Внимателно издърпайте алуминиевото фолио да излезе от купата и добавете подправките, които харесвате. Световния съюз
Ниски Cal Рецепти
- Как да направим Здрави Превръзки…
- Лесен за здравословен Trail Mix за де…
- Ниска калория висока енергийна Fo…
- Рецепти да ви помогне да отслабне…
- Как да се изчисли калориите в хра…
- Как да опече Пилешки ленти (5 стъп…
- Как да се ядат сурови Cranberries (8 ета…
- Как да направите здравословна, ар…
- Как да направим Delicious скара скари…
- Как да направим нискокалорични с…