Нарязваме картофите на половина. Нарежете всяка половина на дебели френските клинове frie стил.

<Ли>

Потопете клиновете в бити яйчен белтък. Използвайте един яйчен белтък на едно средно картофи да правят здравословен пържени картофки.

<Ли>

Сложи здрави френските изпържи клинове върху тава за печене с незалепващо.

<Ли>

Поръсете с избора си на подправки. Чесънът сол, мащерка, лук на прах и други подправки добавите към аромата на здрави пържени картофки.
Добавете щипка черен пипер и малко червен пипер, ако желаете.

<Ли>

Пече пържени картофки в пещ, която е предварително загрята до 450 градуса в продължение на 30 минути или до златисто кафяво. Когато премахнете пържените картофки се поръсва с малко сол. Сервирайте топли и да се насладите на тези вкусни здравословни пържени картофки и спестяванията на калории! Световния съюз