- | Food & Drink >> храна питие >> здравословни рецепти >> Ниски Cal Рецепти >>
Как да Хляб рибни филета за Light Frying (8 стъпки)
Домашно пръчки рибни правят лесна вечеря. Firm риба работи най-добре да се създаде пръчки риба, защото те не се разпадне докато пържене. Сьомга, тилапия, треска и риба са всички добри възможности. Използвайте тази рецепта да направим рибни пръчици от нулата, вместо да използват закупените версии, които са по-скъпи и съдържат консерванти, които може да искате да се избегне. Ако не планирате напред, хвърля тези рибни пръчици във фризера, за да използвате по-късно.
Нещата ще трябва
Fish
остър нож
Egg
Брашно
Хляб трохи
2 Широки рамки купички
малка табела
Хладилни чанти (по желание)
Инструкции
<ол> <Ли>
Slice рибата на тънки ивици с остър нож. По-малки парчета готви по-бързо, ускоряване на процеса на вземане на вечеря на тежка нощ.
<Ли>
Разстелете брашното на малка табела. Поставете яйцето в широк рамки купата и я катеря старателно, докато тя е светло жълто.
<Ли>
Сложи галета широк рамки купа. Използвайте или пресни настъргани галета гарнирани с пудра чесън и италиански подправки или да използвате предварително опаковани галета.
<Ли>
Герб рибата в брашно. Тази стъпка абсорбира излишната влага върху рибата, която пречи на животновъдството от престоя си на парчета риба.
<Ли>
Потопете набрашнена ивица в яйчената смес. Покриват двете страни. Яйцата са по същество лепилото, което държи всичко заедно.
<Ли>
Герб рибата в галета за крайно покритие. Герб двете страни поравно.
<Ли>
Сложи готовия ивица на плоча, и се повтаря, докато сте навън на риба.
<Ли>
Cook рибата или да ги съхранявате във фризера за използване на по-късен момент. Поставете пръчките риба във фризера-безопасна найлонови торбички за съхранение. Световния съюз
Ниски Cal Рецепти
- Как да направим нискокалорийна Sm…
- Странични ефекти на захар Малтит…
- Как да направим Delicious скара скари…
- Как да направите здравословна пъ…
- Как да направим наистина добър пл…
- Как да опече Пилешки ленти (5 стъп…
- Как да се готви Аспержи Бързо и пр…
- Как да направите вкусни нискокал…
- Как да направим Бейкън Опаковани…
- Дали Репички Добре е за увреждане…