- | Food & Drink >> храна питие > >> здравословни рецепти >> Ниски Cal Рецепти
Как изглежда доза от 200 грама?
1. Ориз: 200 грама неварен ориз е приблизително 1 чаша или 185 милилитра. Когато се сготви, ще се разшири до около 3 чаши или 710 милилитра.
2. Месо: 200 грама сурови пилешки гърди без кост и кожа са с размерите на голяма длан или малък смартфон. При готвене ще намали леко размера си.
3. Плодове: 200 грама грозде са приблизително 2 чаши или 30 до 35 средно големи гроздови зърна.
4. Зеленчуци: 200 грама моркови са около 3 до 4 средно големи моркова, докато 200 грама броколи са около 2 до 3 чаши.
5. Брашно: 200 грама универсално брашно е приблизително 1 чаша плюс 2 супени лъжици или 125 милилитра.
6. Захар: 200 грама кристална захар е около 1 чаша или 240 милилитра.
7. Масло: 200 грама масло е приблизително 1 чаша или 226 милилитра. Когато омекне на стайна температура, става годен за мазане и може леко да увеличи обема си.
8. Сирене: 200 грама сирене чедър е около 2 чаши или 8 унции, когато е настъргано или натрошено, или 2 до 3 дебели филийки.
Не забравяйте, че това са приблизителни визуални изображения и външният вид на храната може да варира в зависимост от фактори като форма, плътност и методи на готвене.
Ниски Cal Рецепти
- Как да се готви Морковите Перфект…
- Как да направим нискокалорични с…
- Домашна ниско калория салати (8 ст…
- Как на микровълново Цвеклото (4 ст…
- Какво е една четвърт от 0,25 унции?
- Колко унции в 114 ml?
- Как да направим сорго Popcorn (4 стъпк…
- Идеи за рожден ден за някой на дие…
- Как да опече Скуош
- Колко унции е 280 gm?