Как понижавате нивото на BAC?

- Изчакайте :Времето е най-ефективният начин да намалите съдържанието на алкохол в кръвта си. НЯМА начин да ускорите процеса.

- Пийте вода :Поддържането на хидратация може да помогне за ускоряване на елиминирането на алкохола от тялото ви.

- Избягвайте напитки с кофеин и захар: Те може да ви накарат да се почувствате временно по-будни, но не правят нищо за намаляване на концентрацията на алкохол.

- Хапнете нещо: Яденето на храна, особено такава с високо съдържание на въглехидрати, може да помогне за забавяне на усвояването на алкохола.

- Починете си малко :Сънят също може да помогне за понижаване на BAC, тъй като тялото ви естествено метаболизира алкохола, докато спите.

- "Лекарства" за махмурлук без рецепта: Не очаквайте да намалят съдържанието на алкохол в кръвта ви, което е единственото, което можете да направите, за да „изтрезнеете“.

- Упражнение: Въпреки че упражненията могат да ви накарат да се почувствате по-добре, те не намаляват съдържанието на алкохол в кръвта ви и могат да бъдат още по-опасни, тъй като могат да маскират колко сте опиянени.