Как да си направим ниско съдържание на въглехидрати пица кора (11 стъпки)
Ако сте на ниско въглехидратната диета, една от храните, които могат да пропуснат хранене е пица. Диети с малко въглехидрати обикновено ви забраняват да ядат хляб, а това включва традиционната пица кора, която обикновено се прави с пшенично брашно. Almond брашно може да се притече на помощ все пак, и ще ви позволи да се направи обилна пица коричка, която е заредена с вкус. Almond брашно се държи добре, когато се пече във фурната, като се гарантира, че няма да има наводнения пица. Освен, че е с ниско съдържание на въглехидрати, бадемово брашно също е доста гъста, като се гарантира пълна, изпълнено чувство след отнема само няколко резена пица, направени с настоящия ниско съдържание на въглехидрати пица кора.
Което ви е нужно
голяма купа
2 чаши бадеми брашно
1 чаша стъргани или настърган пармезан
Large лъжица
1 чаена лъжичка. морска сол или обикновена сол услуги 1 чаена лъжичка. студено пресован зехтин
2 яйца
малка купа
Телена бъркалка
пергаментова хартия
Large печене или готвене лист
Инструкции
<ол>
Преди да направи своя кора, Загрейте фурната до 350 градуса F. Изсипете 2 чаши бадемово брашно в голяма купа.
<Ли>
Добавя се 1 чаша настърган пармезан към бадемово брашно. Разбърква се добре с ръцете си.
<Ли>
Поръсете 1 чаена лъжичка. морска сол в бадемово и сирене смес. Редовен сол ще работят тук, в краен случай, но морска сол ще се добави малко повече вкус към земната кора. Сместа се разбърква добре.
<Ли>
Изсипете 1 чаена лъжичка. на студено пресован зехтин в смесителната купа. Сместа се разбърква отново с ръце или с една голяма лъжица.
<Ли>
Пляскане две големи яйца в малка купа. Смесете на яйца за кратко с размахване или вилица. Добавяне на яйцата на другите съставки. Искаш ли да се справи яйцата в по-малък леген, преди те да бъдат обединени с другите съставки в случай някакви малки парченца от яйчени черупки остават в яйцата. Тя е много по-лесно да се намери и да разчитам на бита на яйчната черупка много, докато яйцата са все още в малка купа.
<Ли>
Изсипете яйцата в голяма купа с другите съставки. Смесват се всички съставки добре чрез разбъркване с голяма лъжица. Разделете тестото на две топки.
<Ли>
Сложи голямо парче пергаментова хартия на вашия брояч върха. Поръсете малко зехтин върху ръцете Ви да помогне за предотвратяване на тестото от залепване към тях, докато го натиснете във форма.
<Ли>
Определете един от тестените топки върху пергаментова хартия. Натиснете надолу тестото и внимателно го изравнявам надолу в овална форма това е между 1/2 инча и 1/4 инча дебелина. Повторете процеса с втората топка тесто.
<Ли>
Вземи пергаментова хартия с двете корички върху нея и я сложи на голям лист за печене.
<Ли>
Печете кори, без гарнитури, за 15 минути.
<Ли>
Премахване на кори от фурната след 15 минути игра. Добави всякакви сос, сирене и гарнитурата предпочитате. Всякакви месни гарнитурата трябва вече да се готвят преди да отиде на пицата. Поставете пиците обратно във фурната и печете още 10 до 15 минути. Извадете от фурната и оставете да се охлади в продължение на две минути преди хранене. Световния съюз
Previous:Заместители на картофи
Ниско съдържание на въглехидрати Рецепти
- Как да направим Sugar Free салати
- Как да направите вкусна Low Carb Egg Са…
- Как да се готви Вегетариански зад…
- 100 процента протеинови храни
- Осъществяване Протеинови Палачи…
- Как да си направим ниско съдържан…
- Как да се пекат Low Carb Морков Cake
- Как да изберете Sugar Free Ice Cream
- Как да направим Rich, ниско съдържа…
- The Best Домашно ниско съдържание на…