Как да се готви Чудото Юфка, ZERO калории PASTA

Точно така. Това не е измислица. Можете да си купите и да се подготвят юфка, че са вкусни и имат голяма текстура без абсолютно никакви калории !!!

Макаронени изделия от корена на растението коняк са всички фибри и вода. Те не разполагат с отличителен вкус на Thier собствена, но лесно се абсорбира аромати на подправки, сосове, подправки или бульон, използвани в подготовката. Те са пълнене и отговарят на вашите въглехидрати глад.
Noodles изработени от коняк корен помощта за регулиране на нивата на кръвната захар и се добавят ценна фибри към диетата. Те също така се наричат ​​глюкомананови юфка или Shirataki юфка.
Нещата ще трябва
коняк юфка
подправки, бульон, подправки, или сосове, както желаете.
Тенджера
уок или голям тиган апартаменти за моята рецепта:
юфка
пилешки гърди, нарязани на тънки ивици
сусамово масло

лук
прясно настърган джинджифил
ситно чесън, кайма
ситно нарязан ивици от зеле
нарязани кестени вода
консерви пилешки бульон
соев сос

Инструкции
<ол> <Ли>

Find юфка.
коняк корен юфка са достъпни онлайн. Вижте връзки към източници.

На юфка също са на разположение в много азиатски магазини за хранителни стоки, на по-ниска цена, отколкото онлайн. Safeway хранителни магазини също са започнали да предлагат коняк корен юфка.

<Ли>

Подгответе се готви юфка. Коняк корен юфка са опаковани във вода, предлага се в хладилник раздел си хранителни стоки. Отворете чантата на юфка. ВНИМАНИЕ: юфка ще мирише на риба. Това е доста странно, но не се оставяйте да ви съблече. Изсипете спагетите в цедка и изплакнете добре за няколко минути. Всички миризмата ще изчезне. Сложете юфката в тенджера с прясна вода и се вари в продължение на 3 или 4 минути. Това прави фирмата и noodley юфка. Щам.

<Ли>

Heat около една супена лъжица сусамово масло в тиган или голям тиган. Добавете чесъна и джинджифила, една чаена лъжичка, или така на всеки, в зависимост от това колко смятате да направите. Отиди лесно в началото. По-лесно е да се добавят подправки, отколкото да ги отнемат. Добавете пилето и варете бързо, като се разбърква, за около 5 минути или докато пилето се свари добре. Добавете лука, зеле и кестени вода. Разбъркайте СРЮ минута-две, докато те са само частично варени.

<Ли>

разбъркай варена юфка. Хвърли, докато пържене, за няколко минути. Изсипете в пилешки бульон и малко соев сос. Вкус и аромат коригира със соев сос, по желание. Световния съюз