Добре ли е броколите на диета с ниско съдържание на въглехидрати?

Броколите обикновено се считат за зеленчук с ниско съдържание на въглехидрати. Една чаша варени броколи съдържа само 6 грама нетни въглехидрати, което го прави добър вариант за хора, които следват диета с ниско съдържание на въглехидрати.

Кръстоцветните зеленчуци като броколите са с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на фибри, което ги прави питателна и засищаща добавка към диета с ниско съдържание на въглехидрати.