Как да направим нискомаслено, богати на фибри Brownies с Кутия Mix

намаляване на мазнините и добавете фибри любимата си опакова скаут микс чрез замяна на маслото и яйцето с изненадваща съставка: черен боб. Тези разкошно влажни сладки допринасят за по-здравословен начин на живот, без да се жертва вкус.
Което ви е нужно
1 кутия скаут микс (всяка марка, за предпочитане не разнообразие намалено съдържание на захар)
1 15,5-унция. може черен боб (ниско съдържание на натрий разнообразие препоръчително)
незалепващо спрей за готвене
счукани орехи (по желание)
гевгир или цедка

Blender
гумена шпатула
телена бъркалка
Смесването купа
9-от-13 или 8-по-8 тавичка

Инструкции
<ол> <Ли>

изпразниш тубата с боб в гевгир или цедка, и изплакнете добре. Върнете боба да консервата, и добавете достатъчно вода, за да покрие върховете на зърната.

<Ли>

Изсипете боба и вода в блендера, покрива плътно, и смес на най-високата скорост, докато напълно втечнен и няма бели бита са видими.

<Ли>

Изсипете сместа боб в скаут микс, с помощта на гумена шпатула, за да изстържете стените на каната на блендера. Разбъркайте с телена бъркалка, докато напълно се смесват. Не добавяйте яйца или масло. Могат да се добавят счукани орехи по желание, но те ще добавят мазнини и калории на рецептата.

<Ли>

Проверка пакет скаут микс, за да се определи кой размер тава за печене, за да използвате. Напръскайте леко тиган с незалепващо спрея. С гумена шпатула, изстържете тесто в тавата.

<Ли>

Печете на сладки според указанията на опаковката. Проверка за сготвяне в препоръчваната път чрез вкарване на чиста клечка за зъби в центъра; ако тесто прилепени към клечката, когато извадите тя е все още мокра, пекат за повече от пет минути. Cool, преди да извадите от тигана. Световния съюз