Как да се готви замразена риба

Не е нужно да се размразява вашите риби, преди да го готвя, и това е наистина от полза, ако сте в бързаме за здравословен вечеря. Има няколко начина да се готви замразена риба директно от фризера. Изберете този, който е точно за вас.
Нещата ще трябва
замразени порции риба, като тилапия, сьомга, камбала и др
барбекю или
Микровълнова или
George Foreman Grill

Алуминиево фолио
подправки по ваш избор
Микровълнова безопасна ястие

Инструкции
<ол> <Ли>

Премахване на риба от фризера и премахване на пластмасова обвивка Ако рибата е опакована поотделно.

<Ли>

Загрейте барбекю или Джордж Форман скара.

<Ли>

За барбекюто, нарязани голямо парче от алуминиево фолио, поставете парчетата риба на фолиото, сезон по ваш вкус, и приключи рибата сигурно на фолиото.

<Ли>

Сложи пакета директно на скара за барбекю и грил докато направи, около пет до 10 минути за малки парчета като тилапия, до около 15 до 20 минути за големи парчета като сьомга.

<Ли>

За микровълновата, поставете рибата по безопасен купа микровълнова , сезон на вкус, дот с масло, и варете около пет минути, или така, в зависимост от рибата.

<Ли>

За Джордж Форман скара, поставете парчетата риба директно върху скарата, сезон на вкус, затворете капака и решетката около пет до 10 минути, в зависимост от размера на рибата. Световния съюз