Безмасленото кисело мляко съдържа ли захар?

Безмасленото кисело мляко може или не може да съдържа захар. Някои марки добавят захар за подобряване на вкуса, докато други не. Важно е да проверите етикета за хранителните стойности, когато купувате обезмаслено кисело мляко, за да сте сигурни, че не съдържа добавена захар.

Ето някои популярни марки обезмаслено кисело мляко и тяхното съдържание на захар:

* Гръцкото кисело мляко Fage 0% без мазнини съдържа 8 грама захар на порция.

* Обезмасленото гръцко кисело мляко Chobani съдържа 14 грама захар на порция.

* Обезмасленото гръцко кисело мляко на Siggi съдържа 6 грама захар на порция.

* Oikos Triple Zero Nonfat Greek Yogurt съдържа 14 грама захар на порция.

Както можете да видите, съдържанието на захар в обезмасленото кисело мляко може да варира значително между марките. Ако търсите кисело мляко без добавена захар, важно е да проверите внимателно етикета за хранителните стойности.