Каква храна не трябва да се яде, за да се избегнат стомашни газове?

* Боб и леща

* Зеле и броколи

* Лук и чесън

* Млечни продукти

* Преработени храни

* Изкуствени подсладители

* Газирани напитки

* Сладки храни

* Алкохол

Съвети за намаляване на газовете

* Яжте бавно и дъвчете храната старателно.

* Избягвайте да поглъщате въздух, когато ядете или пиете.

* Спортувайте редовно.

* Спете достатъчно.

* Управлявайте стреса.

* Говорете с Вашия лекар, ако имате постоянни проблеми с газовете.