Пиенето на много вода помага ли за намаляване на мазнините?

Докато питейната вода е от съществено значение за цялостното здраве и може да подпомогне усилията за отслабване, тя сама по себе си не намалява директно мазнините. Балансираната диета и редовната физическа активност са необходими за ефективно намаляване на мазнините.