Нулевата кока-кола помага ли да отслабнете?

Няма научни доказателства в подкрепа на твърдението, че пиенето на Coke Zero може да ви помогне да отслабнете. Всъщност някои проучвания дори предполагат, че диетичните газирани напитки могат действително да доведат до наддаване на тегло.

Една възможна причина за това е, че диетичните газирани напитки могат да подмамят мозъка ви да мисли, че консумирате нещо сладко, което може да доведе до желание за нездравословни храни. Освен това диетичните газирани напитки често съдържат изкуствени подсладители, които в някои проучвания са свързани с наддаване на тегло.

Ако искате да отслабнете, има много по-здравословни опции от Coke Zero. Някои добри избори включват питейна вода, неподсладен чай или кафе. Можете също така да опитате да включите повече плодове и зеленчуци в диетата си.