Какво е най-сладката Храни

Преследването на сладост, се казва в Харвардското училище за обществено здраве през 2014 г., е един от определящите характеристики на съвременната гастрономия. Основният виновник в преследването на сладка е захарта, която често се консумира в тревожни количества. Докато обикновена захар ясно самата обявява, други храни може да изиграе невинен потребител, дори и маскиран като здрави нискомаслени алтернативи за хранене.
Wicked Нуга
<Ли>

Както Healthaliciousness потвърждава, в горната част на пирамидата на храни, съдържащи захар е нуга, до точката, че тази вкусна бонбони е ефективно захар. Първо се развива като аристократично лукс в 15-ти век Италия, трудно, но крехки бонбони бар може да съдържа до 83 процента захар. The спасителна милост е добавянето на шам-фъстък или други ядки за един бегъл проблясък на протеин. Днес, нуга - или един от неговите варианти - е световен деликатес, консумирани в цяла Европа и Близкия изток, както и е в основата на няколко бонбони барове Световния съюз сушени плодове
<Ли. >

Въпреки тяхната здравословна образ и почти на висок рейтинг сред здравословна жизнена общност, много плодове са малко повече от призивно пакетирана захар. След тези плодове се суши, сладостта става още по-концентриран. The Food лекар Ви посъветва ги разкрояване напълно да възстанови баланса на кръвта на захар. Сушено манго, например, е най-лошата нарушителя, при 73 процента захар, измерено чрез основателите на Палео диета. Добрата новина обаче е, че естествената захар в плодовете е фруктоза, която се абсорбира бързо в тялото, без да причинява скок в нивата на кръвната захар. Избягвайте сушени плодове марки, които добавят захар, както и ползите от сушени плодове трябва да са по-големи товара фруктоза. Световния съюз Cookies и Candy
<Ли>

Cookies и торти получат заслужено лошо рап, когато става въпрос за сладост. Докато някои сладкиши и бисквити идват в приемливи граници, ореховки ги натиснете с изоставят. Тези сладки изкушения, приготвени от набързо яйчен белтък и захар, съдържат до 71 процента от последната. Отново, италианска гастрономия е виновника за този престъпен деликатес, особено на възхитителен Amaretti, която е ароматизирана с бадеми. Ценителите на индийски сладкиши са запознати с Gulab Jamun, дълбоко пържени тестени топчета, потопени в захарен сироп. Газта Включване сгъстено мляко в уравнението. Опаковка над 80 калории на парче, тези празнични бонбони са, като Huffington Post отбелязва, предимно сладки на Western небцето. Световния съюз Природни Supersweeteners
<Ли>

Някои растения и корени от по целия свят съдържат протеини, които могат да бъдат до 2000 пъти по-сладък от захарозата. Хрониките на подсладителя книга, например, че женското биле корен е 50 пъти по-сладък от захароза и отдавна са послужили като естествен подсладител в Близкия изток и Средиземноморието. Katemfe плодове Западна Африка съдържа тауматин, протеин, който е 2000 пъти по-сладък от захарозата. Сладостта се извлича от под мембраната и се използва, за да ококорвам се палмово вино и царевичен хляб. Други супер-сладки, естествено срещащи растения включват монах плодове на Югоизточна Азия и стевия централата на Парагвай, чиито листа се използват от гуарани в сваряването им. Световния съюз