Лошо ли е да се яде варен кактус всеки ден.. и само това?

Въпреки че кактусът е питателен зеленчук с ниско съдържание на калории и високо съдържание на фибри, той не е пълен източник на протеини и не осигурява всички основни хранителни вещества, от които тялото се нуждае. Яденето само на варени кактуси всеки ден не би осигурило на тялото разнообразието от хранителни вещества, от които се нуждае за оптимално здраве.

Кактусът също не е лесно смилаем и може да причини подуване, газове и други храносмилателни проблеми, ако се консумира в големи количества.

Балансираната диета, която включва разнообразие от плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, постни протеини и здравословни мазнини, е от съществено значение за поддържането на добро здраве.