Какво можете да използвате вместо мляко?

* Соево мляко: Направено от соеви зърна, това мляко на растителна основа има подобен вкус и текстура на кравето мляко и е добър източник на протеини, калций и витамин D.

* Бадемово мляко: Направено от бадеми, това мляко е с естествено ниско съдържание на калории и мазнини и също така е добър източник на протеини, калций и витамин D.

* Овесено мляко: Направено от овес, това мляко има кремообразен, орехов вкус и е добър източник на фибри, протеини и калций.

* Оризово мляко: Направено от ориз, това мляко е леко и леко сладко и е добър източник на въглехидрати, протеини и калций.

* Кокосово мляко: Направено от месото на кокосови орехи, това мляко е богато и кремообразно и е добър източник на здравословни мазнини, протеини и калций.

* Конопено мляко: Направено от конопени семена, това мляко има орехов, земен вкус и е добър източник на протеини, омега-3 мастни киселини и калций.

* Мляко от макадамия: Направено от ядки макадамия, това мляко има богат, маслен вкус и е добър източник на здравословни мазнини, протеини и калций.

* Грахово мляко: Направено от жълт грах, това мляко е с естествено ниско съдържание на калории и мазнини и е добър източник на протеини, фибри и калций.