Можете ли да направите смути с вода вместо мляко?

1 чаша замразени плодове (като ягоди, боровинки или банани)

1/2 чаша вода

1/4 чаша кисело мляко (по желание)

1 супена лъжица мед или нектар от агаве (по избор)

1 чаена лъжичка ванилов екстракт (по избор)

Инструкции

1) Поставете всички съставки в блендер и пасирайте до гладкост.

2) Добавете още вода или кисело мляко, ако е необходимо, за да постигнете желаната консистенция.

3) Насладете се!