Какви са някои рецепти със съставки от стария и новия свят?
Ето няколко рецепти, които съчетават съставки от стария и новия свят:
1. Ацтекска шоколадова бенката
съставки:
- 1 килограм свинска плешка, нарязана на 1-инчови парчета
- 1 супена лъжица зехтин
- 1/2 чаша нарязан лук
- 2 скилидки чесън, смлени
- 2 сушени люти чушки анчо, почистени от семена и жилки
- 1 сушено гуахило чили, почистено от семки и жилки
- 1 сушена пасиля чили, почистена от семки и жилки
- 1 чаена лъжичка смляна канела
- 1 чаена лъжичка смлян кимион
- 1/2 чаена лъжичка сух риган
- 1/4 чаена лъжичка смлян черен пипер
- 2 чаши пилешки бульон
- 1/2 чаша неподсладен шоколад, нарязан на ситно
- 1/4 чаша препечени бадеми
- 1/4 чаша препечени сусамови семена
Инструкции:
1. Загрейте олиото в голяма тенджера или холандска фурна на среден огън. Добавете свинското и гответе, докато покафенее от всички страни.
2. Добавете лука и чесъна и гответе, докато омекнат.
3. Добавете сушените люти чушки, канелата, кимиона, ригана и черния пипер и гответе за 1 минута, като бъркате непрекъснато.
4. Добавете пилешкия бульон и шоколада и оставете да заври. Намалете котлона до минимум, покрийте и оставете да къкри за 1 час.
5. Добавете бадемите, сусама и солта и гответе още 15 минути.
6. Сервирайте с ориз или тортила.
2. перуанско севиче
съставки:
- 1 фунт филета от бяла риба без кожа и кости, нарязани на 1-инчови парчета
- 1/2 чаша пресен сок от лайм
- 1/4 чаша червен лук, нарязан на ситно
- 1/4 чаша нарязан кориандър
- 1 авокадо, нарязано на кубчета
- 1 сладък картоф, сварен и нарязан на кубчета
- 1/4 чаша печена царевица
- Сол и черен пипер на вкус
Инструкции:
1. В голяма купа смесете рибата, сока от лайм, червения лук, кориандъра, авокадото, сладките картофи, царевицата, сол и черен пипер.
2. Хвърлете, за да покриете рибата.
3. Покрийте и охладете за поне 1 час.
4. Сервирайте веднага.
3. Агнешки шишчета с марокански подправки
съставки:
- 1 килограм агнешка плешка, нарязана на 1-инчови парчета
- 1 супена лъжица зехтин
- 1/2 чаена лъжичка смлян кимион
- 1/2 чаена лъжичка смлян кориандър
- 1/2 чаена лъжичка куркума
- 1/4 чаена лъжичка смляна канела
- 1/4 чаена лъжичка смлян кардамон
- 1/4 чаена лъжичка кайенски пипер
- 1/4 чаена лъжичка сол
- 1/4 чаена лъжичка черен пипер
- 1/2 чаша обикновено кисело мляко
- 1 супена лъжица мед
- 1/4 чаша нарязан кориандър
- 1 лимон, нарязан на кръгчета
Инструкции:
1. В голяма купа смесете агнешкото, зехтина, кимиона, кориандъра, куркумата, канелата, кардамона, лютия червен пипер, солта и черния пипер.
2. Хвърлете, за да намажете агнешкото.
3. Покрийте и охладете за поне 1 час.
4. Загрейте скара на средна температура.
5. Нанижете агнешкото на шишчета.
6. Печете шишчетата на грил за 10-12 минути, като ги обърнете веднъж, докато се сварят.
7. В малка купа смесете киселото мляко, меда и кориандъра.
8. Сервирайте агнешките шишчета със соса от кисело мляко и резенчета лимон.
4. Карфиол с индийски подправки Tikka Masala
съставки:
- 1 глава карфиол, нарязана на съцветия
- 1 супена лъжица зехтин
- 1 чаена лъжичка гарам масала
- 1 чаена лъжичка смлян кимион
- 1 чаена лъжичка смлян кориандър
- 1/2 чаена лъжичка куркума
- 1/2 чаена лъжичка червен чили на прах
- 1/4 чаена лъжичка сол
- 1/4 чаена лъжичка черен пипер
- 1/2 чаша обикновено кисело мляко
- 1/4 чаша тежка сметана
- 1/4 чаша нарязан кориандър
- Ориз басмати, сварен, за сервиране
Инструкции:
1. Загрейте фурната до 400 градуса F (200 градуса C).
2. В голяма купа смесете карфиола, зехтина, гарам масала, кимиона, кориандъра, куркумата, чилито на прах, солта и черния пипер.
3. Хвърлете, за да покриете карфиола.
4. Разстелете карфиола върху лист за печене и печете за 25-30 минути, или докато омекне и покафенее.
5. В малка купа смесете киселото мляко, тежката сметана и кориандъра.
6. Залейте карфиола със сос от кисело мляко и запечете още 5 минути.
7. Сервирайте с ориз басмати.
5. Тайландско зелено къри с пиле и зеленчуци
съставки:
- 1 супена лъжица зехтин
- 1 килограм пилешки гърди или бутчета без кости и кожа, нарязани на 1-инчови парчета
- 1 чаша зелен фасул, нарязан
- 1 чаша цветчета броколи
- 1 червена чушка, нарязана на лентички
- 1 супена лъжица смлян чесън
- 1 супена лъжица смлян джинджифил
- 1 чаена лъжичка смлян кимион
- 1 чаена лъжичка смлян кориандър
- 1/2 чаена лъжичка куркума
- 1/4 чаена лъжичка червени люти чушки
- 1 чаша пилешки бульон
- 1 чаша светло кокосово мляко
- 1/4 чаша рибен сос
- 1 супена лъжица кафява захар
- 1/4 чаша нарязан кориандър
- Задушен жасминов ориз, за сервиране
Инструкции:
1. Загрейте олиото в голяма тенджера на среден огън.
2. Добавете пилето и гответе, докато покафенее от всички страни.
3. Добавете зеления фасул, броколите и червения пипер и гответе 5 минути, като разбърквате от време на време.
4. Добавете чесъна, джинджифила, кимиона, кориандъра, куркумата и люспите чили и гответе за 1 минута, като бъркате непрекъснато.
5. Добавете пилешкия бульон, кокосовото мляко, рибения сос и кафявата захар и оставете да заври.
6. Намалете котлона до минимум, покрийте и оставете да къкри за 20 минути или докато пилето се свари и зеленчуците омекнат.
7. Добавете кориандъра и разбъркайте, за да се комбинират.
8. Сервирайте с жасминов ориз.
Други здравословни рецепти
- Какви билки са полезни за отпуска…
- Какви са примерите за храни, конс…
- Каква храна трябва да ядете, пови…
- Има ли заместител на Coca-Cola в рецеп…
- Какво можете да използвате вмест…
- Как да си направим проста, Delicious и…
- Какво можете да използвате вмест…
- Каква е разликата между изпечени…
- Кои са основните съставки на наст…
- Как да се готви Silverbeet (5 стъпки)