Каква храна е добра за пациенти с Паркинсон?
1. Богати на антиоксиданти храни:Храни, богати на антиоксиданти, като плодове (горски плодове, цитрусови плодове), зеленчуци (листни зеленчуци, домати) и пълнозърнести храни помагат за защита на клетките от оксидативен стрес, за който се смята, че играе роля в прогресията на болестта на Паркинсон.
2. Омега-3 мастни киселини:храни, богати на омега-3 мастни киселини, като риба (сьомга, скумрия, риба тон), ядки (орехи, бадеми, семена от чиа) и семена (ленено семе, конопено семе) могат да имат невропротективно и противовъзпалителни ефекти, които могат да бъдат от полза за пациентите с болестта на Паркинсон.
3. Противовъзпалителни храни:Храни с противовъзпалителни свойства, като куркума, джинджифил, чесън, зелен чай и кръстоцветни зеленчуци (броколи, карфиол, зеле) могат да помогнат за намаляване на възпалението, което се свързва с болестта на Паркинсон.
4. Пробиотични храни:Пробиотичните храни, като кисело мляко, кефир, кисело зеле и кимчи, съдържат полезни бактерии, които могат да поддържат здравето на червата и могат да повлияят на връзката черва-мозък, като потенциално имат положителен ефект върху симптомите на Паркинсон.
5. Храни, богати на витамин С и Е:храни, богати на витамин С (цитрусови плодове, ягоди) и витамин Е (ядки, семена, растителни масла) имат антиоксидантни свойства и могат да помогнат за защита на клетките от оксидативно увреждане при болестта на Паркинсон.
6. Боб, леща и пълнозърнести храни:Тези храни са богати на фибри, които помагат за регулиране на храносмилането и могат също така да помогнат за забавяне на усвояването на някои лекарства, използвани за лечение на болестта на Паркинсон, подобрявайки тяхната ефективност.
Важно е да се отбележи, че диетичните препоръки може да варират в зависимост от индивидуалните нужди и предпочитания. Консултирайте се със здравен специалист или регистриран диетолог за персонализирани диетични съвети за най-добро управление на болестта на Паркинсон.
Други здравословни рецепти
- Подходящи ли са пакетираните сух…
- Добра ли е водата от алое?
- Какви храни възстановяват увреде…
- Какви храни помагат за отделянет…
- Пресният сок от миди все още ли е …
- Къде можете да купите хранителни…
- От какво се правят смутита?
- Дали sweetex е по-добър заместител на…
- Вредни ли са кокосовите орехи и б…
- Защо се смята за нездравословно д…