- | Food & Drink >> храна питие >> здравословни рецепти >> вегетариански рецепти >>
Как да плащам олющени соеви ядки
олющени соеви ядки са незрели соята, които имат сладък, орехов вкус. Това боб е богат източник на протеини, фибри, желязо и витамини А и В. Може да се готви олющени соеви ядки чрез варене, задушаване или печене. Тя Произвежда се като една приятна и питателна алтернатива на друга храна закуска, като гарнитура или да го добавите към различни храни. Можете да закупите олющени соеви ядки в шушулката или без черупки. Ако закупите олющени соеви ядки в шушулката, трябва да се вари я цялата, за да запази своята хранителна и лесно да го плащам.
Което ви е нужно
1 чаша олющени соеви ядки зърна в шушулка
STOCKPOT
Water
1/2 чаена лъжичка. морска сол
Инструкции
<ол> <Ли>
Сложи 1 чаша олющени соеви ядки зърна в шушулка в STOCKPOT. Напълнете STOCKPOT с 2 чаши вода. Добавете 1/2 чаена лъжичка. морска сол, ако е необходимо. Разположен на висока температура и да доведе до възпаление.
<Ли>
Нека олющени соеви ядки боб готви за 10 минути във вряща вода, или докато са ал денте. Изключите топлина. Оттича водата, и да позволи на олющени соеви ядки боб да се охлади.
<Ли>
Използвайте пръстите си, за да изтръгне от олющени соеви ядки зърна от шушулките. Изхвърлете чушките и яде олющени соеви ядки боб или да добавите към други храни. Световния съюз
вегетариански рецепти
- Как да се готви Замразени соя
- Как да направим Високо Protein Мюсли…
- Как да направим Печени Нахут
- Как да плащам олющени соеви ядки
- Как да направим Соево мляко в Vitami…
- Как да купя Dairy кисело мляко (6 ета…
- Как да се избягва млечни продукти…
- Кои сортове портокали, не е нужно…
- Как да използваме фасул Без Накис…
- Как да си направим кисело мляко О…
вегетариански рецепти
- Диабетна Рецепти
- Без глутен Рецепти
- зелен
- Ниски Cal Рецепти
- Ниско съдържание на въглехидрати Рецепти
- Ниско съдържание на мазнини Рецепти
- Други здравословни рецепти
- South Beach Diet Рецепти
- вегетариански рецепти
- Вегетариански рецепти
- Weight Watchers Рецепти
