- | Food & Drink >> храна питие >> здравословни рецепти >> вегетариански рецепти >>
Как да направим Соево мляко в Vitamix (5 стъпки)
соево мляко е лесно достъпна във всеки супермаркет тези дни, но търговските соеви млека са скъпи и обикновено съдържат пълнители. Fresh, домашно соево мляко е питателна и евтина. Ако имате Vitamix, тя също е невероятно лесно да се направи неща.
Ви е нужно
1 чаша суши соята
6 чаши вряща вода
Vitamix
Марли
гевгир
Pan
Large мерителна чашка
4 супени лъжици. мед, сироп от кафяв ориз, агаве подсладител, или ечемичен малц екстракт (или комбинация от някои от тях)
Инструкции
<ол> <Ли>
Накиснете боба. Изплакнете зърната в сито, за да се уверете, че те са чисти, а след това ги поставя в голям съд, напълнен с 3 чаши студена вода, за да се накисва. Те трябва да се накисва поне 4 часа и до 16 часа; ако зърната може да са стари, нека ги накиснете максималното време. Изплакнете боба в топла вода, за да гарантира, че те са топли, когато те се почва. Разделете ги на три равни части.
<Ли>
Смелете боба. Имате кана изпълнен с 8 чаши вряща вода готова. Сложете 2 чаши вряща вода във вашия Vitamix и го изпълни на високо за около една минута, за да се затопли на контейнера. Изпразнете контейнера и добавете по една порция боб с 2 чаши вряща вода. Увийте една кърпа около блендера и се смила в продължение на 2-3 минути. Повторете с останалите две партиди.
<Ли>
Прецедете боба. Поставете няколко слоя от тензух над решето над голяма купа. Сложете смлените зърна в решето. Оставете за няколко минути да се отцеди, след това изцедете млякото или чрез натискане на маса с голяма шпатула или чрез събиране на тензух на топка и я притискате с топлоустойчиви ръкавици.
се готви на млякото. Налейте млякото в голяма мерителна чашка. Добави подсладители, ако желае, да собствения си вкус. Забележка количеството течност. Сложете млякото в двойно дъно над варене вода и варете, като се разбърква от време на време, за около половин час. Повторна проверка на течността размер, и добавете топла вода, колкото е необходимо, за да бъде равно на количеството мляко сте започнали с в началото на тази стъпка.
<Ли>
Хладилника млякото. Съхранявайте го в стъкло или неръждаема стомана контейнер, за около една седмица. Световния съюз
храна питие
вегетариански рецепти
- Как да се премахне Dairy и млечните …
- Как да купя Dairy кисело мляко (6 ета…
- Как да използваме фасул Без Накис…
- Как да направим Vegan, Пшеница, своб…
- Как да направим глутен (6 стъпки)
- Списък на Млечни алтернативни пр…
- Можеш ли да Обелете и Хладилника …
- Как да поръчате вегетариански хр…
- Как да плащам олющени соеви ядки
- Как да си направим вкусна Green Raw Foo…