- | Food & Drink >> храна питие >> здравословни рецепти >> вегетариански рецепти >>
Как да си направим вкусна Green Raw Food Smoothie (3 стъпки)
Зелени шейкове могат да бъдат направени с някой от любимите си сурови плодове и зеленчуци. Ласкател рецепти сурова храна се състои от всички зелени листни зеленчуци като спанак или зеле, плодове, като ябълки, круши или горски плодове, и емулгатор плодове или зеленчуци, за да Кремообразната напитка, като банани, авокадо или манго. Можете да използвате и емулгиращи плода като плодове съставка, ако не искате да използвате всичките три. За да получите най-хранителна стойност от пиенето на зелен сурови хранителни шейкове, яде различна комбинация от плодове и зеленчуци всеки ден.
Което ви е нужно
1 манго
Knife
Дъска
Blender
1 чаша зеле
мерителна чашка
Инструкции
<ол> <Ли>
Peel мангото, а след това го нарежете на кубчета върху дъска за рязане. Поставете манго кубовете в миксера.
<Ли>
Измийте кале под течаща вода, а след това я поставете върху дъска за рязане. Отрежете стъблото, нарязани на останалата част от кале в 1-2 инчови парчета и след това пуснати тези парчета в блендера.
<Ли>
Налейте 1 чаша вода в миксера. Започнете миксера на висока и се слее съдържанието, докато те са гладки. Сервирайте веднага ласкател. Световния съюз
вегетариански рецепти
- Можеш ли да Обелете и Хладилника …
- Как да си направим веган Картофен…
- Как да направим Vegan, Пшеница, своб…
- Как да направим Vegan Fish
- Как да си направим веган Sandwich Spread…
- Как се прави крем от Броколи Без D…
- Как да използваме агар Барове
- Как да използваме фасул Без Накис…
- Как да направим Сурови Noodles (7 етап…
- Как да идентифицира типовете сла…