Понякога хората ядат ли повече от данните за размера на порцията на етикета наведнъж?

Да, хората понякога ядат повече от данните за размера на порцията на етикета наведнъж. Това е известно като преяждане или преяждане. Може да бъде причинено от различни фактори като глад, апетит, скука, стрес или емоционални проблеми. Важно е да разберете концепцията за размера на порцията, за да не преяждате по начин, който може да затрудни поддържането на баланс, хранене и тегло.