Колко точки за наблюдение на теглото в овесена каша с ябълка и канела?

Овесена каша с ябълка и канела, приготвена с 1 чаша варени обикновени овесени ядки, 1/2 чаша неподсладено бадемово мляко, 1/4 чаша нарязана ябълка и 1/2 чаена лъжичка смляна канела, има 4 точки за наблюдение на теглото.