Как да направим Crustless Chicken Pot Pie (5 стъпки)

Chicken е универсален, постно протеин, който лесно се адаптира към много рецепти. Една чаша нарязани на кубчета пиле похвали около 40 грама протеин и само четири грама мазнини. Тази рецепта използва две чаши варени, обезкостено, без кожа пилешки гърди и могат да бъдат получени в 15-та минута. Това прави 3-4 порции.
Което ви е нужно
9-инчов пай табела
незалепващо спрей
2 чаши сварен пиле, нарязани на кубчета-смилаеми
10 унция чанта на замразени смесени зеленчуци, размразени и изцедени
1 консерва крем на пилешка супа

1/3 чаша мляко
1 1/2 чаша сирене, настъргано
3 супени лъжици разтопено масло
6 с.л. сухи трохи хляб

Подготовка
<ол> <Ли>

Спрей от вътрешната страна на плаката пай с лека ръка от спрей за готвене.

<Ли>

Line дъното на чинията пай с кубчета, варени пиле. Top пиле със смесени зеленчуци.

<Ли>

В купа среда, смесете сметаната на пилешка супа с млякото. Изсипете тази супа смес равномерно върху горната част на зеленчуци и пилешко месо. Поръсете сирене чедър над върха.

<Ли>

В малка купа смесете разтопеното масло и галета и се поръсва над върха на сиренето.