Как да готвя пиле Разбъркайте СРЮ

Пиле Разбъркайте СРЮ е бързо, лесно и здравословно китайска рецепта. Комбинирането обезкостено пиле с пресни зеленчуци като сняг грах, моркови и грах е отличен начин да получите протеини и богати на витамини зеленчуци. Китайските ароматизанти като джинджифил, чесън и соев сос са от съществено значение, за да пиле Разбъркайте СРЮ.
Нещата ще трябва
WokChicken breastString beansCarrotsButton mushroomsOnionSoy sauceGingerChili pepperVegetable oilScallion

Инструкции
<ол> <Ли >

Лукът, една обелени моркови, печурки и фасул в същите размери парчета. Нарязваме пилешки гърди по диагонала и на секции два пъти по-големи като зеленчуците.

<Ли>

Peel кокалчето на джинджифил. Настържете джинджифила. De-семена на люта чушка и я нарежете. Нарежете лука, както добре.

<Ли>

Загрейте тиган и добавете 2-3 супени лъжици растително масло. Добавете джинджифил и люта чушка към маслото.

<Ли>

Добави пилето към маслото и да го готвя за 3-5 минути, или докато пилето е наполовина свари. Добавете зеленчуците към запържва разбърква се и сезон със сол и пипер.

<Ли>

Направете малка добре в средата на тиган. Смесете една чаена лъжичка царевично нишесте с половин чаша вода. Изсипете сместа на вода в центъра на тиган и добавете малко соев сос, колкото е необходимо, към водата.

<Ли>

Покрийте запържва Разбъркайте и оставете запържва пилето Разбъркайте оставете да къкри за 5 до 10 минути, докато зеленчуците и пилето се готвят старателно. Прехвърля се в чиния за сервиране и разпръсна със ситно нарязан лук. Световния съюз