- | Food & Drink >> храна питие >> Основни Ястия >> Риба Рецепти >>
Какви Oil за Light Catfish Fry
?
Кажете си сом и го запържваме, също. Не позволявайте на диета ограничения ви предпази от наслаждавайки пържени сом, като изберете най-доброто масло за светлина сом запържва. Прескачане на масла, богати на наситени мазнини, практикуват добри техники за пържене и да свържете вашия сом със здравословни страни за питателна храна, която не се скъпя за вкус.
Deep олио за пържене избор
<Ли>
Избери масло че има висока дим точка и е с ниско съдържание на наситени мазнини за пържене. Фъстъци, соево и рапично масло са всички светлинни опции, които са стабилни при температури до 450 градуса по Фаренхайт. Рапично масло е най-лекият избора, съставена от 7% наситени мазнини, докато соеви и фъстъчени масла са 15 и 17 процента наситени мазнини, съответно. За да поддържате запържва светлина риба, избягване на наситени мазнини за пържене, като мас и кокосово масло, които са съставени от точно 50 процента наситени мазнини. Световния съюз Гледайте Температура
Когато пържите всяка храна, важно е да държите под око температура. Петролните температури, които са твърде ниска ще предизвика сом да абсорбират повече нефт и правят рибата както наводнения и повече мастна. Избегнете това, като пържене на риба при постоянна 350 F. Използвайте мигновени прочетете кухненски термометър за да поддържате температурата на маслото точна целия пържене и да се гарантира вашата риба се приготвя да сготвяне, без усвояването на излишните мазнини. Световния съюз изпразването Key
<Ли>
Когато пържете, вашите сом ще имат излишък масло върху нея, когато тя излиза от коритото. Излишните мазнини води до sogginess в пържени храни, нещо, което искате да се избегне. Почивай пържени сом в продължение на най-малко пет минути на плоча облицована с хартиени кърпи за отстраняване на излишната мазнина. Блот рибата леко с кърпите за хартия за отстраняване на повече петрол. Световния съюз Pan-олио за пържене избор
<Ли>
за намаляване на мазнините по-нататък, пан-запържете сом. Загрейте тиган и я напръскайте със спрей незалепващо готвене или добавите до 1/8 инча от рапица, соя или фъстъчено масло в тигана. Хляб сом, както обикновено за тази светлина опция, която използва по-малко нефт и опаковки по-малко калории. Фрай рибата, докато животновъдството се зачервява и вътрешната температура от регистрите на риба при 150 F и плътта се превръща от полупрозрачен до непрозрачен. Световния съюз
Риба Рецепти
- Защо се нарича Тя Crab Soup
- Тестени Сьомга във фолио
- Как да премахнете всички кости Ко…
- Как да се готви Almond инкрустирани …
- Как да направим сардини и скумрия…
- Как да соте с Филе от Sole (5 стъпки)
- Колко дълго трябва Пушене Salmon За
- Как да направим почернели Махи
- Черен Cod Заместници
- Как да се готви Barramundi във фурната…
Риба Рецепти
- Кембъл супа рецепти
- Пилешки Рецепти
- Глинен съд Пот Рецепти
- Дък Рецепти
- предястие Рецепти
- Риба Рецепти
- подлагане на строг разпит
- Месни Рецепти
- пържола Рецепти
- Макаронени изделия Рецепти
- Свински котлет Рецепти
- Птичи Рецепти
- киш рецепти
- Бързо & Лесно Храна
- Seafood Рецепти
- Черупчести мекотели Рецепти
- Бавен котлон Рецепти
- Sushi
- Турция Рецепти
- еленово месо Рецепти