Как да направим тестени Haddock в пакетче от фолио (3 стъпки)

пикша Печене в разгънатата фолио е мъдър избор, защото пикша е постно риба, която може да изсъхне лесно. Фолио не само ще се проведе в влагата, но също така ви позволява да се готви без допълнителни мазнини, които други методи за готвене изискват. Той също така запечатва в вкус и аромат. - Да не говорим, че няма тигани за почистване
което ви е нужно
фолио листа
Cookie лист
сол и черен пипер

1 /£ 2 пикша филе
Oil

Инструкции
<ол> <Ли>

Загрейте фурната до 350 ° С &; и нарязани голямо парче фолио. Обърни фолиото така че dullest страна да е насочена нагоре и място филе, така че е центрирана върху фолиото, като се уверите, има най-малко един допълнителен инч или два, простиращо се отвъд филето по краищата.

<Ли>

сол и черен пипер на пикша, добавете масло или готвене течност (виж раздел Съвети за идеи) и оставете настрана. Допълва се от двете страни на фолио, докато се срещат ръбове и след това сгънете над като едно цяло, като внимавате да не смаже рибата вътре. Гънките и сгънете отново, за да се създаде защитен горен печат. След това сгънете двата края през шифрована връзка, така че няма хлабави съставки може да се изсипе или изтече. Set завършен пакет по бисквитка лист.

<Ли>

Place бисквитка лист в предварително загрята фурна и се пече в продължение на тридесет минути, или докато рибата е несъвършена, когато се изпитва с вилица. Дебелите филета може да отнеме повече време, до петдесет минути. Когато варени, премахнете бисквитка лист от фурната, отворен пакет фолио и се обели кожата преди сервиране. Световния съюз