Как да Сезон Тилапия Fish (4 стъпки)

Разбъркайте опции си семейна вечеря с добавяне на някои риби да си седмична диета. Тилапия е чудесна възможност, благодарение на своята достъпност и наличност в повечето съвременни хранителни магазини. Тази светлина бяла риба има голям вкус и е едновременно с високо съдържание на протеин и ниско съдържание на мазнини. Можете да добавите гама от подправки за рибата, преди да го хвърлят на тиган или печене във фурната, модифициращи вкуса на рибата според предпочитанията си.
Нещата ще трябва
Salt
Pepper

Вар

Инструкции
<ол> <Ли>

Вземете филета риба на тяхната опаковка и изплакнете добре.

  • Използвайте хартиени кърпи потупа сухо риба и премахнете излишната вода. Влагата от външната страна на филето ще доведе до подправяне не се придържа към рибата.

    <Ли>

    Налейте си подправки в купа за смесване и се регулира, докато не получите желания от вас вкус. Приятна светлина микс от свежи сол, черен пипер и вар наистина изважда свеж аромат във вашия Тилапия. Ако не искате аромат на зелен лимон, леко намажете тилапия с масло вместо.

    <Ли>

    Загрява си тиган за средно-висока или предварително загряване фурната до 375 градуса. Когато се загрее, герб на тилапия филетата от двете страни с вашия подправка микс. Не е нужно да позволи на рибата се попечете на подправки. Те могат да бъдат приготвени непосредствено защото рибата се готви много бързо и подправките ще бъде притъпена във външната кора на рибата. Световния съюз

    • Previous:

    Next:

    храна питие

    Риба Рецепти

    Риба Рецепти

    https://www.drinkfood.biz/bg © храна питие