Как да се пекат Lingcod

Lingcod е North American риба роден в Тихия океан. Рибата не е истинска треска, но различна риба, известна като greenling. Месото има гъста, твърда структура и мек вкус. Lingcod отнема повече време да се готви от друга светлина риба и се поддава добре на няколко метода за подготовка, включително за печене, пържене и печене.
Което ви е нужно
£ 2 lingcod филе
клещи <Бразилски > Алуминиево фолио
Зехтин
тавичка
малък пот

мерителни лъжички
Butter
Лимонов сок
счукан чесън
сладкарска четка
Salt

Инструкции
<ол> <Ли>

Преместете фурна багажник до центъра подреждане. Загрейте фурната до 350 градуса Fahreneheit.

<Ли>

Изплакнете lingcod под студена вода и го отмени. Премахнете всички кости с чифт клещи, ако желае.

<Ли>

Line една тава с алуминиево фолио. Четка слой от маслиново масло върху фолиото. Добави рибата да тавата.

<Ли>

Разтопете 1 супена лъжица масло в малка саксия. Добавя се 1 супена лъжица. лимонов сок, 1 супена лъжица. на студено пресован зехтин и 1 чаена лъжичка. счукан чесън. Разбърква се добре

<Ли>

Четка смес лимонов масло върху повърхността на рибата -. Покрие цялата повърхност на рибата. Поръсете с морска сол.

<Ли>

Печете във фурната за 15-20 минути или докато месото стане несъвършена и непрозрачна. Световния съюз